Co je houževnatost?

Houževnatost je jednou z možných vlastností materiálu. Definuje se jakožto schopnost zůstat při deformování a nárazech vcelku bez tvorby trhlin, nebo zamezovat růstu existujících trhlin. Jejím opakem je křehkost.

Přeneseně může označovat i podobně vytrvalého jednotlivce. Houževnatý člověk se vyznačuje vysokou mírou psychické odolnosti a neúnavností. Tímto pojmem tak můžeme definovat schopnost jedince vytrvat a dosáhnout vytyčeného cíle.

Stejně tak může být u lidí, kteří touto vlastností disponují, přítomný i jistý nádech drzosti, oněch pověstných ostrých loktů a toho, čemu se metaforicky říká mít tah na branku, tedy jistá dovednost jednat přímočaře a efektivně.

Kde se v nás bere houževnatost?

Houževnatost je pozitivní vlastností. Jak už bylo řečeno, podílí se na dosažení úspěchu. Nejde však o vlastnost, kterou bychom se vyznačovali až v dospělosti a pilovali ji až ve jménu úspěchů osobních i profesních.

Houževnatost je do jisté míry člověku vlastní. Patrná je již u malých dětí. Ty se musejí naučit vše, co v dospělosti považujeme za zcela samozřejmé: mluvení, samostatný pohyb a základní fyzické dovednosti, jako je třeba jízda na kole, úkony osobní hygieny, ale například později ve škole i čtení a psaní.

Ne vždy se nejmenším daří. Přesto se nevzdávají a s obdivuhodnou houževnatostí kýžené zkouší znovu a znovu, dokud si potřebné neosvojí.

Kdo je houževnatý, nebojí se dělat chyby

Řada lidí má v sobě odhodlanost, nadšení, houževnatost a vytrvalost. Ty jim umožní vytrvat a dosáhnout toho, co si předsevzali. U mnohých dospělých se ale někdejší přirozené vlastnosti vytrácejí.

Postupně v nich narůstá rezignace, nechuť a neochota začít na sobě pracovat. Čas přitom můžete využít ve svůj prospěch a neměli bychom mu podléhat v negativním slova smyslu. Houževnatost se totiž získává zkušenostmi. Je proto důležité nebát se ponaučit z vlastních chyb. Ty bychom neměli vnímat jakožto nedostatek, ale právě coby výraz zkušenosti.

Problémy jsou běžnou součástí života. Nevyhnutelně přijdou období, kdy se nám nebude příliš dařit. Můžeme být též podrobeni kritice. Bude-li to kritika konstruktivní, lze říci, že by nám neměla vadit a měli bychom ji brát jako prostředek ke zlepšení.

Houževnatost kráčí ruku v ruce se systematičností

Stejně tak je vhodné být systematický a naučit se plánovat. Uvědomte si, čeho chcete docílit a navrhněte dílčí kroky, které vás posunou dál.

Pokud si své záležitosti dobře rozvrhneme, umožní nám to účinně je splnit a my se tak dopracujeme tam, kam chceme. Úspěch není otázkou talentu, nýbrž právě houževnatosti. Vrozené vlohy se ve značné míře přeceňují. Proč?

Důvodem je jednoduše to, že jen málokdo je ochoten si připustit, že zkrátka není dostatečně svědomitý a pracovitý. Naše ješitnost se nás poněkud snaží ukolébat vědomím, že se s tím zkrátka nedá nic dělat, že náš kolega je úspěšnější zkrátka proto, že to má dáno do vínku.

Houževnatý člověk uvažuje v přítomnosti

Dostatečně houževnatý jedinec také nezůstává zakotvený v minulosti. Nemá k tomu důvod. Ze svých chyb už se, jak bylo řečeno v předešlých odstavcích, ponaučil. Nyní vnímá především přítomnost.

Houževnatý člověk se nebojí uchopit žádnou příležitost, která k němu přichází. Dokonce tyto momenty přímo dokáže aktivně vyhledávat. Člověk disponující touto vlastností si je vědom svých silných stránek a využívá je ke svému prospěchu.

Všeho moc škodí

Staneme-li se příliš koncentrovaní na výsledek, uškodíme si. Náš život se smrští na pouhé dosažení cíle. Tato zahleděnost může způsobit, že utrpí ostatní aspekty života. Navíc nás takové životní nastavení bude stát zcela neúměrné množství energie.

Řešením je svá životní očekávání si nastavit realisticky. Je zásadní si uvědomit, čeho chceme v životě dosáhnout a také proč. Skutečně například chceme ve svém životě kráčet po přímočaré linii, kdy nejprve vystudujeme, poté si najdeme tzv. dobrou práci a založíme rodinu?

Nejde jen o společenská očekávání, tlak z okolí, který se snažíme naplnit? To musíme se vší zodpovědností vyhodnotit.

30 zajímavostí o houževnatosti

• Houževnatost je klíčovým faktorem, který umožňuje jedincům překonávat náročné situace a stresory v životě.
• Psychologická houževnatost je často spojována s lepším duševním zdravím.
• Houževnatost může být podpořena kognitivními a emočními strategiemi, jako je pozitivní myšlení a sebekontrola.
• Výzkum ukázal, že houževnatost může hrát klíčovou roli v akademickém úspěchu.
• Houževnatost je často klíčová v oblasti sportu, kde atleti často musí překonávat fyzické a psychické nesnáze.
• Houževnatost může být naučena a rozvíjena v průběhu času.
• Někteří psychologové věří, že houževnatost je více o adaptabilitě než o neochvějnosti.
• Houževnatost je často spojována s vyšší mírou spokojenosti v životě.
• Některé studie ukázaly, že houževnatost může pomoci zvládat stres a snížit riziko deprese a úzkosti.
• Houževnatost je často považována za klíčovou dovednost v oblasti podnikání, kde se často vyžaduje schopnost překonávat neúspěchy a náročné situace.
• Psychologové často používají různé metody a techniky k posilování houževnatosti, včetně kognitivně-behaviorální terapie a mindfulness.
• Výzkum naznačuje, že houževnatost může být spojena s delším životem.
• Houževnatost může pomoci jedincům zvládat a překonávat trauma.
• Houževnatost je často spojována s konceptem "grit", který popisuje odhodlání a vytrvalost při sledování dlouhodobých cílů.
• Některé studie ukázaly, že houževnatost může být spojena s vyšší mírou sebeúčinnosti, což je víra v schopnost dosáhnout svých cílů.
• Houževnatost je často považována za důležitou dovednost v rámci vojenského tréninku a služby.
• Výzkum ukazuje, že houževnatost může být klíčem k překonání závislosti a k navázání cesty k zotavení.
• Houževnatost může být podporována prostřednictvím sociální podpory a pozitivních vztahů.
• Některé studie ukazují, že houževnatost může pomoci při zvládání chronického onemocnění nebo bolesti.
• Houževnatost je významným faktorem při překonávání finančních obtíží a chudoby.
• Houževnatost může být spojena s vyšším pocitem smyslu a účelu v životě.
• Někteří výzkumníci tvrdí, že houževnatost je klíčová pro úspěch v uměleckých a kreativních oborech.
• Houževnatost může být spojena s odolností vůči stresu a burnoutu.
• Někteří psychologové tvrdí, že houževnatost je spojena s vyšším pocitem osobní kontroly a autonomie.
• Houževnatost může pomoci jedincům zvládat a překonávat životní zklamání a nesnáze.
• Někteří vědci tvrdí, že houževnatost může být spojena s vyšší mírou fyzického zdraví a pohody.
• Houževnatost může být klíčová pro úspěch ve významných životních přechodech, jako je odchod na vysokou školu nebo změna kariéry.
• Houževnatost může být podporována prostřednictvím fyzického cvičení a zdravého životního stylu.
• Houževnatost je často spojována s vyšší mírou optimismu a naděje.
• Některé studie ukazují, že houževnatost může být důležitá pro úspěch v týmových sportech a aktivitách.

Přejeme Vám příjemný den.

Máme pro Vás odměnu:

Pokladnice šperků